Czy pijąc alkohol raz w tygodniu, można się uzależnić?

W świecie, w którym alkohol pełni kluczową funkcję w życiu społecznym i towarzyskim, wielu z nas zastanawia się nad granicą między umiarkowanym piciem a problematycznym spożywaniem alkoholu. Czy naprawdę pijąc alkohol raz w tygodniu, można się uzależnić? Kiedy należy podjąć się leczenia alkoholizmu? Odpowiedź na te pytania może być bardziej złożona, niż się wydaje. Dowiedz się więcej.

Biologiczne podstawy uzależnienia od alkoholu

Pierwszym aspektem, który warto rozważyć, są biologiczne podstawy uzależnienia od alkoholu. Badania naukowe dowiodły, że nie każdy jest równie podatny na rozwinięcie problemów z alkoholem. Genetyka, historia rodziny czy doświadczenia życiowe mogą wpływać na indywidualną predyspozycję do uzależnienia. Dlatego też jedna osoba może regularnie spożywać alkohol, nie wykazując żadnych oznak problematycznego picia, podczas gdy inna osoba może doświadczyć negatywnych konsekwencji, nawet jeśli pije alkohol tylko raz w tygodniu. Warto zatem zwrócić uwagę na indywidualne czynniki ryzyka. Jeśli czujemy się zaniepokojeni, zawsze możemy skonsultować się ze specjalistą, np. z ośrodka leczenia uzależnień Trzeźwość w Łomży.

Przeczytaj również: Jak się zachowywać w towarzystwie trzeźwego alkoholika?

Czynniki społeczno-kulturowe

Kolejnym istotnym aspektem jest wpływ czynników społecznych i kulturowych na nasze postawy i zachowania związane z piciem alkoholu. W Polsce, tak jak w wielu innych krajach, alkohol odgrywa ważną rolę w życiu społecznym. Tym samym, pod presją otoczenia mamy tendencję do przekraczania swoich granic i coraz częstszego uczestnictwa w imprezach czy spotkaniach towarzyskich, gdzie alkohol leje się strumieniami. Jeśli nawet picie raz w tygodniu nie jest dla nas problemem, szybko może pojawić się presja społeczna na to, aby zwiększyć ilość spożywanego alkoholu czy częstotliwość picia. Taka presja może prowadzić do utraty kontroli nad spożywaniem alkoholu, a w konsekwencji także do rozwoju uzależnienia.

Przeczytaj również: W czym może pomóc psychoterapeuta i kiedy warto skorzystać z jego usług?

Kiedy warto zwrócić się o pomoc?

Jeżeli zauważymy, że nasze picie alkoholu zaczyna wpływać na nasze zdrowie, życie zawodowe czy relacje z innymi ludźmi, warto zasięgnąć porady specjalistów w dziedzinie leczenia alkoholizmu. Nawet jeśli pijemy tylko raz w tygodniu, istnieje ryzyko, że będziemy musieli zmierzyć się z problemem uzależnienia. Pierwszym krokiem powinno być wyznaczenie granic odpowiedzialnego picia i monitorowanie swojego zachowania. Jeśli okaże się jednak, że nie jesteśmy w stanie utrzymać umiarkowanego spożycia alkoholu czy zachować kontroli nad piciem, prawdopodobnie niezbędna będzie profesjonalna pomoc.

Przeczytaj również: Terapia alkoholowa online - co warto wiedzieć?