Kiedy zastosować żel chłodzący a kiedy żel rozgrzewający?

Żele chłodzące i rozgrzewające to popularne środki stosowane w terapii bólu oraz rehabilitacji. Działają na zasadzie wpływu na receptory skóry, co prowadzi do odczuwania ulgi. Składniki aktywne, takie jak mentol czy kamfora, różnią się w zależności od rodzaju preparatu. Ich stosowanie ma miejsce w różnych sytuacjach, dostosowanych do potrzeb pacjenta. Zrozumienie różnic między nimi jest kluczowe dla skutecznego łagodzenia dolegliwości oraz wyboru odpowiedniego produktu do konkretnego przypadku.

Zastosowanie żeli chłodzących

Żele chłodzące sprawdzają się w stanach zapalnych, urazach i obrzękach. Działają poprzez zwężenie naczyń krwionośnych, co zmniejsza przepływ krwi i łagodzi ból. Aplikacja tych preparatów jest szczególnie zalecana po kontuzjach, takich jak skręcenia czy stłuczenia, a także przy bólach mięśniowych i stawowych. Aby uzyskać najlepsze efekty terapeutyczne, należy je stosować zgodnie z zaleceniami specjalistów. Żel chłodzący dla sportowców aplikujemy na czystą i suchą skórę, delikatnie wmasowując go w miejsce bólu. Należy unikać używania go na otwarte rany oraz w przypadku uczulenia na składniki preparatu. Warto również pamiętać o przeciwwskazaniach do stosowania żeli chłodzących, takich jak choroby serca czy problemy z krążeniem. W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem lub terapeutą zajmującym się terapią manualną i fizjoterapią.

Przeczytaj również: Na czym polega test biorezonansowy?

Zastosowanie żeli rozgrzewających

Żele rozgrzewające skutecznie łagodzą napięcia mięśniowe, przewlekłe bóle oraz wspierają poprawę krążenia. Działają poprzez poszerzenie naczyń krwionośnych, co prowadzi do zwiększonego przepływu krwi i przyspiesza procesy naprawcze w organizmie. Warto sięgnąć po nie w przypadku odczuwania bólów stawów czy mięśni związanych z przewlekłymi dolegliwościami. Sprawdzają się również podczas rehabilitacji po urazach sportowych, gdyż wspomagają gojenie tkanek. Żele rozgrzewające można stosować przed treningiem, aby przygotować mięśnie do wysiłku oraz po jego zakończeniu, by złagodzić ból i sztywność. Należy jednak pamiętać o przeciwwskazaniach, takich jak uszkodzenia skóry czy stany zapalne.

Przeczytaj również: Zalety licówek kompozytowych

Wybór odpowiedniego żelu

Decydując się na żele chłodzące lub rozgrzewające, warto kierować się rodzajem dolegliwości oraz etapem rehabilitacji. Żel chłodzący, który oferuje producent dermokosmetyków LABORATOIRES ASEPTA, sprawdzi się przy stanach zapalnych, obrzękach i bólach mięśniowych, zwłaszcza na początku leczenia. Z kolei żel rozgrzewający będzie odpowiedni w przypadku przewlekłych bólów mięśniowych i stawowych oraz podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Pamiętajmy o zasadzie „zimno na początku, ciepło później” – stosując chłodzenie przez pierwsze dni, a następnie przechodząc do rozgrzewania.