Na czym polega masaż leczniczy? Wskazania, działanie i rodzaje

Boli Cię kręgosłup? Odczuwasz spięcie mięśni? Pomóc Ci może masaż leczniczy! Istnieje wiele technik oraz rodzajów tego zabiegu. Efekt jednak przerośnie Twoje oczekiwania! Sprawdź, jakich efektów możesz się spodziewać. Poznaj najpopularniejsze techniki i rodzaje masażu leczniczego. Jak on działa? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania? Odpowiadamy!

Jakie są rodzaje masażu leczniczego?

Wyróżnia się masaż leczniczy tradycyjny lub segmentarny. W przypadku klasycznego stosuje się następujące techniki:

• rozcieranie,
• ugniatanie,
• oklepywanie,
• wałkowanie.

Szczególnie często wykonuje się masaż leczniczy kręgosłupa. Wówczas kończy się głaskaniem. Zwykle zabieg trwa kilkanaście minut lub godzinę.

Masaż segmentarny z kolei wykonuje się w przypadkach, w których klasyczna forma nie pomogła. Sprowadza się on do serii chwytów. Kręgosłup jest masowany od dołu do góry. Metoda ta trwa około 20-30 minut.

Oprócz głaskania, ugniatania i rozcierania wyróżnia się jeszcze takie techniki jak: wibracje, wstrząsanie i oklepywanie. Oklepywanie pozwala rozszerzać naczynia krwionośne oraz podnosić temperaturę w zakresie części ciała. Oklepywanie może być:

• łyżeczkowe,
• miotełkowe,
• siekane.

Z kolei wstrząsanie pozwala na potrząsanie tkanek. W tym przypadku ruchy osoby masującej muszą być rytmiczne i zdecydowane. Dzięki drganiom pobudzane są gruczoły. Przyspieszony zostaje obieg limfy i krwi. Poza tym przyczynia się do:

• elastyczności wiązadeł,
• zmniejszenia napięcia mięśni,
• łatwiejszego rozprowadzania limfy.

Wibracje natomiast sprowadzają się do wprawiania danych części ciała w drgania. Wykorzystuje się do tego specjalne urządzenia. W ten sposób można się pozbyć bólu, napięcia nerwowego czy obrzęków. Natomiast wyciskanie jest podobne do głaskania. W efekcie usprawnia się przemianę materii i aktywuje ośrodek układu nerwowego.

Jakie jest działanie masażu leczniczego?

Masaż leczniczy wpływa na usprawnienie przepływu krwi i chłonki w naczyniach chłonnych i żyłach. Poza tym wpływa na regenerację. Działa w ten sposób, że zmniejsza ból, napięcie tkanek i mięśni czy przyczynia się do zniwelowania nadwrażliwości spustowych miejsc. Poza tym przyspiesza regenerację mięśni i przyspiesza wchłanianie pourazowych krwiaków.

Efekty masażu leczniczego

Po wizycie w gabinecie masażu leczniczego zauważysz takie efekty, jak:

• mniejszy ból głowy – skutek nadmiernego napięcia przykręgosłupowych mięśni,
• podniesienie progu bólu,
• eliminacja nadwrażliwości,
• złagodzenie bólów mięśni,
• usunięcie sztywności i równowaga w napięciu chronicznym mięśni.

Poza tym zabieg wpływa pozytywnie na regenerację mięśni, które są zmęczone. Ponadto wzmacnia mięśnie i pozwala na zabezpieczenie się przed zanikaniem mięśniowym. Dodatkowo pozwala na uelastycznienie i rozluźnienie aparatu więzadłowego. Pozwala oczyścić organizm z toksyn oraz niweluje obrzęki. Goi pourazowe krwiaki, stan zapalny tkanek czy eliminuje zrosty, blizny czy narośla w tkance kostnej.

Jakie jest zastosowanie zabiegu?

Masaż leczniczy wskazany jest w przypadku:

• dolegliwości w obszarze kręgosłupa,
• bólów reumatycznych – fibromialgii czy RZS,
• zaburzeń napięcia mięśni,
• urazów czy złamań kończyn.

Czy istnieją jakieś przeciwwskazania?

Przeprowadzenie masażu leczniczego w Warszawie lub innym mieście nie zawsze jest możliwe. Dotyczy to w szczególności kobiet w ciąży. Niektóre techniki czy rodzaje nie są w tym okresie wskazane. W przypadku nowotworów układu chłonnego, chorób zakaźnych czy obrzęków niemożliwe jest wykonanie masażu limfatycznego. Nie pozwalają na to także nowotworowe przerzuty.